In diesem knapp 2-stündigen Kurs wirst Du 4 verschiedene Methoden/Werkzeuge an die Hand bekommen, die Dir in Deinem Alltag helfen können mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erfahren.
Ich helfe Dir diese Methoden richtig anzuwenden, sodass Du sie als gute Erfahrung mitnehmen kannst. Du wirst herausfinden können, welche der 4 Methoden Dir am meisten liegt, um diese schnell und effektiv in Deinem Leben anzuwenden und im besten Fall auch integrieren kannst. Dies ist der Schlüssel für eine anhaltende Wirkung.
Zum Abschluss bekommst Du von mir detaillierte Unterlagen, um zu Hause die Übungen weiterhin praktizieren zu können.
Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig.
